Gratis verzending vanaf €30 (BE) en €50 (NL)

Vandaag verzonden, voor 16:00 besteld

eigen voorraad, onmiddellijk beschikbaar

0

Geen producten geselecteerd

Het no-nonsense meditatie oefenboek – Steven Laureys

  • Nederlands
  • Paperback
  • 9789463932943
  • Druk: 1
  • januari 2021
  • 128 pagina’s

22,99

1 op voorraad

Beschrijving

Minder stress. Een verscherpte aandacht. Beter slapen. Het zijn slechts enkele gunstige effecten van mindfulness- meditatie die Steven Laureys in zijn No-nonsense meditatieboek reeds haarfijn heeft toegelicht. Verder kost mediteren niks en je kan het elke dag en bijna overal doen. Mediteren is misschien wel de eenvoudigste manier om je levenskwaliteit op te krikken. Toch ervaren heel wat mensen een drempel om elke dag even de pauzeknop in te drukken. We weten vaak niet hoe eraan te beginnen. Je doet wat je kan, dat is de basisfilosofie van neuroloog Steven Laureys. Elke dag minstens een uur mediteren in perfecte lotushouding? Helemaal niet nodig. Meditatie is een persoonlijk parcours dat je zelf kan uitstippelen. Dit boek helpt je op weg en reikt 50 meditatie oefeningen aan, die je overal kan doen doorheen de dag: in de douche, tijdens het tandenpoetsen, op weg naar het werk… De oefeningen worden wetenschappelijk toegelicht en doorspekt met anekdotes uit de persoonlijke leefwereld van Steven Laureys.

beoordelingen

Wees de eerste om “Het no-nonsense meditatie oefenboek – Steven Laureys” te beoordelen

Gratis verzending

vanaf €30 (BE) of €50 (NL)

Vandaag verzonden

voor 16:00 uur besteld

Adres icon

Eigen voorraad

alles onmiddelijk leverbaar

Adres icon

Fysieke winkel

bezoek ons in Genk